Dbam o to, by każda forma terapii była dopasowana indywidualnie do potrzeb Twojego ciała i aktualnego stanu zdrowia. Łączę różne metody pracy, by skutecznie redukować dolegliwości bólowe, przywracać sprawność i poprawiać ogólne samopoczucie. Oto, w czym mogę Ci pomóc:
Masaż
W mojej ofercie znajdziesz szeroki wybór masaży, które nie tylko przynoszą ulgę spiętym mięśniom, ale też wpływają korzystnie na ogólny stan organizmu:
- Masaż relaksacyjny – idealny na stres i napięcie. Pomaga się wyciszyć, odprężyć i poprawia jakość snu.
- Masaż leczniczy – ukierunkowany na konkretne dolegliwości bólowe (np. kręgosłupa, barków, karku).
- Masaż sportowy – dla osób aktywnych fizycznie, wspiera regenerację mięśni i poprawia ich elastyczność.
- Masaż limfatyczny – wspomaga usuwanie obrzęków i toksyn z organizmu, poprawia krążenie limfy i redukuje uczucie ciężkości.
- Masaż bańką chińską – technika wykorzystująca podciśnienie do pobudzenia krążenia, redukcji cellulitu oraz rozluźnienia napiętych mięśni.
Każdy masaż dobierany jest indywidualnie — w zależności od Twoich potrzeb i oczekiwań.
Rehabilitacja
Rehabilitacja to proces, którego celem jest przywrócenie pełnej lub możliwie najlepszej sprawności po kontuzjach, operacjach czy przewlekłych schorzeniach. Pracuję zarówno z osobami wracającymi do aktywności fizycznej, jak i z pacjentami cierpiącymi na bóle kręgosłupa, zwyrodnienia stawów czy urazy neurologiczne.
W trakcie terapii skupiam się na kompleksowym podejściu: redukcji bólu, poprawie zakresu ruchu, wzmocnieniu mięśni oraz edukacji, by uniknąć nawrotów problemu.
Kinezyterapia (leczenie ruchem)
Ruch to jedno z najlepszych „lekarstw”, o ile jest odpowiednio dobrany. Kinezyterapia to zestaw ćwiczeń indywidualnie dopasowanych do Twoich potrzeb — pomagających przywrócić prawidłową funkcję narządu ruchu.
W ramach terapii pracujemy m.in. nad:
- poprawą zakresu ruchomości stawów,
- wzmocnieniem osłabionych mięśni,
- korekcją wad postawy,
- nauką ergonomii i zdrowego ruchu w codziennym życiu,
- uwalnianie napięć i stresów zamkniętych w ciele.
To doskonała forma wsparcia nie tylko po urazach, ale również profilaktycznie — by zapobiegać przeciążeniom i dolegliwościom bólowym w przyszłości.
Chiropraktyka
Chiropraktyka to terapia manualna skoncentrowana na układzie kostno-stawowym i nerwowym, w szczególności kręgosłupie. Jej celem jest przywrócenie prawidłowego ustawienia struktur ciała oraz poprawa funkcji organizmu — bez leków i operacji.
Podczas zabiegu stosuję precyzyjne techniki manipulacji i mobilizacji, które mogą przynieść ulgę w dolegliwościach takich jak:
- bóle pleców i karku,
- ograniczenia ruchomości stawów,
- rwa kulszowa,
- bóle głowy i migreny,
- wady postawy i napięcia mięśniowe.
Chiropraktyka działa nie tylko objawowo, ale też przyczynowo — poprawiając komunikację w układzie nerwowym i wspierając naturalne zdolności organizmu do regeneracji.